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Dance into your life


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皆様こんにちは。
寒い日々が続いていますね。
3BBLOOMSスタジオでは、「今日は一番の冷え込みになるでしょう〜」との
予報にもめげず!?に、朝のクラスにも多くの会員さんが、
バレエに、ストレッチに、ピラティスに
汗を流しいに来てくださっています。
皆様、本当に元気!で若い!
踊ることが好き!体を動かすと気持ち良い!と体を動かすと、
筋肉量が増え、体に血液をより多く行きわたせることができるので、
手足の冷えも改善されていきていきますよ〜。
そして、バレエストレッチなどで、股関節や、肩甲骨を動かし柔軟な体にすれば
怪我の予防、アンチエイジングも!
ピラティスで体幹を意識し、バレエで体幹を生かした踊りもできる!
全てがつながり、全てが体に良い効果をもたらしますね。
宣伝のようになりましたが(笑)でも、来てくださる会員さんからの
「バレエをやるようになってから、腰痛のための整体に行かなくて良くなった!」
「冷え性が改善して、今年まだ風邪ひいていません!」
との嬉しい声を、いただいております〜!
寒い→家にこもる→動かない→寒い のサイクルにならないように、
是非是非、動くこと、踊ること、初めての方も3BLOOMSにて
体験お待ちしております。
あと、私が毎朝飲んでいる生姜紅茶もオススメです!
紅茶の中に生姜(チューブ)をお好みで入れて、
ハチミツや、黒砂糖を入れて飲むとそれだけでも、
ポカポカになりますよ〜!

体験のご予約、3BLOOMSへのご質問は↓





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by createom | 2017-01-22 10:45 | 3Blooms
皆様こんにちは。

突然ですが、、、ストレッチポールってお持ちですか??
意外と持っている方はいらっしゃると思うのですが、
家の隅でホコリをかぶっているなんてことはありませんか?

実は、、私がそうでした(泣)

なぜなら「使い方がわからない」 からです。
ポールの上にのってごろごろ、、
ゴロゴロ 気持ちいい~~で、また
ごろごろ。。。。。。とそれだけであとはどうしたものかな~~と
で、結局使わなくなってしまう。

でも、ピラティスのレッスンをしてからは、
ストレッチポールの使い方を初めて知り、
なんて、なんて、気持ちが良いのか!!!!!
こ、こんなに使い方があるなんて!!!!
もう整体に行く必要なんてないのでは!??
ストレッチポールなしではストレッチをした気がしない!!!

と、まで思えるようになりました(笑)
事実、スタジオでの物販で一番売れているのは
ストレッチポールさんです。

ストレッチポールをお持ちの方。
ホコリをかぶっているストレッチポールを
最大有効利用の為にも
是非ピラティスを始めてみませんか?

今お持ちでない方も絶対に欲しくなりますよ(笑)
マッサージが自分でできるようになるのでとてもお得ですよ~☆

3BLOOMSピラティスレッスンにご興味の方は
こちらまで→ピラティスの女
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by createom | 2015-07-02 18:58 | 3Blooms