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Dance into your life


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皆様こんにちは。今日は、ブログのタイトル通り

『本気で体を柔らかくしい!!!!』人だけが

お読みくださいません。

バレエと言えばしなやかで美しい身体。

高く上がる足、、、、、、

やっぱり、こんなに体が硬いとバレエなんてできない。。

と諦めている人!

絶対に、絶対に柔らかくなる方法があります。

体の柔らかい硬いは、筋肉と靭帯にあります。

この筋肉が固くなると、関節の可動域が狭まります。

そうなるとバレエでの、足を高く上げるポーズもきつくなります。

バレエをしない人でも、体の柔軟性とはとても大切です。

よく言われるのは、体が柔らかい人は、

・肩こり、腰痛の軽減される→日常生活が疲れにくくなる

・怪我の防止→運動を長く続けられる

・基礎代謝の向上→痩せやすい身体になる

どれも魅力的ですね〜!

さてさて、3BLOOMSのストレッチクラスでは、

バレエなんて敷居が高いけど、

身体を柔らかくしてみたい!と入会してくれた全員が、

開脚して、おでこを床につける事をクリアし

1年後バレエ入門クラスへと自ら、上がって行きました!!!!!

そして、少し空いた現在のストレッチクラスに

新たなる、挑戦者を求めています(笑)

みなさん、絶対身体が柔らかくなる秘訣を知りたくないですか??

1年後の自分がどう変わっているか、変わらないかは

あなた次第です。。。。。。。。。

では、水曜日、木曜日スタジオにてお待ちしております🎵
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by createom | 2017-07-07 01:29 | 3Blooms

ママとベビーの初舞台


皆様こんにちは。

そして、はじめまして。


ママバレエストレッチ&火曜日キッズバレエ
担当講師、佐藤愛美(さとう あみ)です。


昨日、発表会の合同リハーサルが行なわれました。


今回の発表会に、ママバレエストレッチも出演する事が決まり、

この夏は、ママとベビーの初舞台になります(*^_^*)

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(ママバレエ生徒Tさん親子、Lさん親子。美しいですね(*^_^*))




私自身も、1歳の息子と共に出演させて頂く為




当日まで、、ハラハラドキドキ…



ベビーとママが舞台に上がる機会は、
今までのダンサー経験、バレエ教師経験の中でも初めての経験!!!



ハプニングも有りき……(笑)どうぞ皆様
温かく、広い心で見守って下さると幸いです(*^_^*)



ママとベビーの
素敵な思い出になる様に…
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(ベビーの存在にちびっ子たちも大喜び。)


発表会という目標が、

日々日常のスパイスになる様に、


教師としてみんなを導いて行きたいです♡


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核家族化が進み、昨今の育児環境は
益々ママの負担が増え

孤独を感じる日々を送る方も、さぞ多くいらっしゃるかと思います。


私自身も、実家義実家共に地方のため
たった一人での育児スタートでした。




✧リフレッシュしたい!
✧赤ちゃんと一緒に体を動かしたい!
✧子連れでも気兼ねなくレッスンに出たい!
✧女のコが産まれたので親子でバレエを習いたい!

そんなママの為に始めさせて頂いたのが
『ママバレエストレッチ』






赤ちゃんの時から、クラシック音楽に親しむ事は
脳を刺激し、感受性を豊かに育みます。

そしてバレエは、幼少期より体幹を鍛え、あらゆる運動能力の基礎になります。




ママの産後ダイエットとして、
赤ちゃんの情操教育にもなるママバレエ( ´∀`)


是非、みなさまお気軽にご参加ください♡

体験・見学随時
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#STUDIO3bloomsにて
#毎週火曜日
#12時から
#子連れレッスン #子連れバレエ
#産後ダイエット #バレエ #大人バレエ #ストレッチ #トレーニング #ママ友 #田園都市線
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by createom | 2017-07-03 11:19