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Dance into your life


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カテゴリ:3Blooms( 110 )

今日は3BLOOMSスタジオでクリスマスバレエ発表会が行われました。
キッズバレエと、大人バレエクラスに分かれ、
2部構成で行いました。
子供達は、普段のレッスン時に一生懸命練習をした成果を
たくさんの人に見ていただくことができました。
去年のクリスマス会には、たった、数名だった生徒も
今回では23名が参加することができました。
私たちの活動の目的の中に、より芸術を身近にという言葉があります。
バレエを習う子供達を通して、親や、周りのひともこうして芸術に触れれる
機会ができたことを本当に嬉しく思います。
子供達が一生懸命踊ること、それを褒めたり、認めてあげることが
子供達の成長にどれだけ良い影響を与えることでしょう。
風邪が流行る季節にもかかわらず、参加を希望した生徒はみんな揃って
発表できたのも、子供達がこの日のための準備や、踊りを覚え発表するという
強い意志や責任感があったのだと思います。

まだまだこれから技術を磨き、踊る楽しさを知り、
表現する方法をたくさん学んでいきたいと思っていますで、
またどうぞ応援よろしくお願いいたします。
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by createom | 2015-12-23 20:28 | 3Blooms
さて、12月19日(土曜日)は前回ご好評いただきました
バレリーナのための解剖学講座の第2回目が行われました。

今回も真剣に講座に取り組む皆様と熱気のあるクラスが
行われ、とても有意義な時間となりました。
今回は、正しいウォームアップ、クールダウン編でした。
踊る前にストレッチするのはもはや常識!?的になっていましたが、
ちょっと待って!!!!!!
そのストレッチ。。。。やっちゃダメ!!!!!!
ということを教えて頂けました。
何のためのストレッチかを考え、よりパフォーマンス性を
上げるやり方。そして、踊った後のクールダウンにより、
次の日に響かないやり方があるということ。
今回は、より多くのエクササイズを見せていただき、
早速私も試しています!!!!!

正しく筋肉を使うこととは、無駄に動かなくて良いということ。
大人になると、ただただ動いて感覚をつかんでいく時間は限られているので、
頭と体を正しく使うことで、バレエの上達の時間がかなり変わっていきます。

さて、次回は1月23日。
「上半身と身体感覚」編です。
上手に踊ったはずが、後からビデオで見返したら
自分の背中がただの人になっていた!
なんてことはありませんか?
バレエは下半身と上半身をうまく使うことが
必要不可欠です。
では、どのようにしたら美しい上半身になるのでしょうか????

それは1月19日13:00-15:00のクラスで解明しちゃいましょう!
まだ若干予約の枠がありますので、
今回こそは!!!!!!!
と思う方は、ぜひお問い合わせください。
お問い合わせ

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by createom | 2015-12-20 15:08 | 3Blooms
皆様今日は11月23日月曜日に、
第1回目のバレリーナの為の解剖学講座が行われました。
たくさんの方に参加していただき、
そして、皆さんにご好評をいただき終了することができました。

今回は、知りたかった「ターンアウト」についてでした。
踊る者としては知っておきたい体の構造や筋肉、
バレエを踊る時には日常生活ではあまり使わないような筋肉にも意識するので、
間違った使い方は怪我に繋がります。
怪我をしない為にも、そして、美しく踊る為にも
効率よく必要な筋肉を意識する方法を、
皆さん、本当に真剣に学んでいただきました。

バレエを受ける側も、教える側も、筋肉からのアプローチができれば
とても良いですね!!!!

今回ご参加いただいた皆様には特典として、
ターンアウトエクササイズの映像を配信いたします!
(それぞれの参加していただいた皆様に直接メールをお送りいたします)
これを見て是非家で練習して、ぐ〜んと上手くなっちゃいましょう!

さあ、今回は見逃した、予定が合わなかった方もあきらめないでください!!!(笑)

次回は 「下半身②ウォームアップとクールダウン」
・骨のリズムとプリエの関係
・足のアーチとポアントの為の筋
・ダンサーに必要なクールダウン方法などです。


予約、お問い合わせは
こちらまで
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by createom | 2015-11-25 12:12 | 3Blooms
皆様こんにちは。3BLOOMSです。
スタジオも2回目の冬に向けて少しづつ寒さ対策をしています。
皆様もどうぞ風邪などを引かないように気をつけてくださいね!
身体の免疫力は自分の中から発汗することが一番です。ですので、
クラスにて皆様のお越しをお待ちしております(笑)
さて、12月からピラティスクラスに新しい先生に加わっていただけることになりました。
毎週土曜日10:30−11:30のピラティスクラスは笛木先生からバトンタッチをして、
山本ゆみこ先生になります!!!!!
10月に何回か代講をしてくださったのですが、スリムで引き締まった身体は
やはり、ピラティスの賜物かと思いました。
そんな先生のクラスを毎週土曜日に受けられますので、是非皆様ここで、
冬太りしない発汗する身体を手に入れましょう!!!!!!

山本先生から皆さまへのご挨拶が届いております!!!
「ご挨拶」
12月から土曜朝のグループクラスを担当させていただきます山本です。
まずは呼吸と肩甲骨の動きと安定 等の原則にフォーカスして、
コアの強さをキープしながら、自由に四肢が使える感覚を養っていきます。
どの方向へどの筋肉を使って動かしていくか意識することで身体のつながりを感じ、
安定性可動性(良いポジションでタイミングや動きをコントロールできる状態)を
アップさせていきましょう!

ピラティスを始めるきっかけは人それぞれ〜姿勢を整えたい、二の腕を細くしたいヒップアップしたい、インナーマッスル含め筋力をつけたい、などなど。身体が整うと気持ちも軽くなります!継続することで得られる嬉しい変化を是非体感してみて下さい♪
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お問い合わせは→こちら
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by createom | 2015-11-15 13:52 | 3Blooms

バレエのための解剖学

皆様こんにちは。
11月23日(祝日)に3BLOOMSにて特別講座
    バレエダンサーの為の解剖学セミナー
〜怪我なく踊る為、上達のコツを解剖学が解く!!!!〜

が開催されます!!!!!!!

自分の体を知ることは踊ることには必要不可欠です。
海外のバレエ学校では必ずダンサーの解剖学が必須になっていますが、
日本ではなかなかクラスがありません。
そして、長く踊に携わるには、『怪我』は大敵。

今回のこの講座では、解剖学が初めての方、
なかなか上達しないと思っている方、
講師の注意にいまいちピンとこtなかった方に
是非受けていただきたいと思っております!!!!!

バレエに特化した解剖学で、体の構造、動きの構造をしり、上達のヒント、
怪我をしない体の使い方のヒントを講座と実践を交えてお伝えいたします。

全3回の講座で体の全てを網羅する形になりますが、ご都合に合わせて1つ1つの講座を
受講することも可能です。
まずは、第1回目の詳細になります。

開催日 2015年11月23日(月祝日)
時間  10:00−12:00 
テーマ [コア、下半身①(骨盤、股関節)]
◎ターンアウトってどういうこと?
◎美しいアラベスクに必要なこと
◎全ての動きの土台、コアの動きと活性化させる方法



ご予約は、→こちら

2回目講座は 2015年12月19日(土曜日)13:00−15:00
       ◎強く美しく立てるポアント 足のアーチと骨のリズム

3回目講座は 2016年1月23日(土曜日) 13:00−15:00
       ◎美しいポールドブラ 肩甲骨ってどこ??


講師は3BLOOMSではおなじみ、みんなの憧れボディーを持つ
ピラティス担当の笛木友樹子先生です!!

「笛木先生のプロフィール」
幼少よりフィギュアスケート、クラシックバレエを習う。
フィギュアスケートでは、中部日本来会ノービスクラス優勝、国民体育大会出場する。
18歳よりカラーガードに転向し、新潟県内各地イベント、式典に参加。
マーチングバンド全国大会からガード部門最優秀賞、ベストパフォーマンス受賞。
その他、東京ディズニーシーにてスタントパフォーマーとしても出演。
2014年よりイスラエルにてコンテンポラリーダンスメゾットGAGAの研修。
《資格》
・PLATES LEADERSHIP CONCEPTS Core Intelligence(by Marie-Jose Blom)
・STOTT PILATES Advanced Mat/Reformer 修了
・STOTT PILATES Injuries & Special Populations (ISP)
・FTP The Basic Mat pilates 認定
・MOTR® Training Course 修了

皆様のご参加お待ちしております〜〜〜♪
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by createom | 2015-11-14 11:00 | 3Blooms

11月のレッスン

さて、今年もあと2ヶ月となりました。
この時期になると、なんだか慌ただしい気持ちになるのは自分だけでしょうか(笑)

3BLOOMSも無事に1周年を迎えられ、これから2周年と向かっていきます。
去年バレエをこのスタジオで始めた大人の方も、めきめきと上達され、
12月に控えたスタジオパフォーマンスに向けて踊りの準備をしています。

全く踊りと無縁だったのこんなに踊って楽しかった!!!
ピラティスを1年やったら腰痛や肩こりが無くなった!!
と様々な嬉しい声が聞こえていくのは、本当に嬉しいことです。

何事にも、始めるのに年齢は関係ない!
やろうと思った日からどれだけ続けてられているかが、その成果となるのは
本当にスタジオに通ってくださる方に改めて教えていただいている気がします。

さて、今年中になにか体を動かすことを始めたかった方はあと2ヶ月あります!!!!
3BLOOMSでは バレエ、ピラティス、コンテンポラリーダンスを軸にたくさんのクラスが
あります。全く初めての方から始められるクラスも沢山ご用意していますので、
お気軽に、スタジオに遊びにくる感覚でいらっしゃていただけたらと思っております。

11月のスケジュールはこちら

なにか気になるクラスがありましたらお気軽にお問い合わせください!!!
お問い合わせはこちら→3BLOOMS
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by createom | 2015-11-04 12:32 | 3Blooms

3BLOOMS専用駐車場

皆様こんにちは。

3BLOOMSスタジオをすでにご利用の皆様はご存知のとおり、
スタジオには合計7台分の専用駐車場がございます。

駅近のスタジオではありますが、お車でお越しの際も使っていただけます!

初めての方は、少し分かりずらいとのお問い合わせがございましたので、
以下のお写真をご参考ください。
スタジオの真裏が駐車場になります。

スタジオ正面
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スタジオ左横の道を下ります

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タイムズの前に入り口があります


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b>ここに停めていただけます
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お問い合わせはこちらまで。
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by createom | 2015-10-18 13:07 | 3Blooms
皆様こんにちは。
最近とても過ごしやすい季節になりましたね!!!

10月は3BLOOMSスタジオオープンして1周年になりました。
これも全て、このスタジオに関わってくださった皆様のおかげです!!!

このスタジオをオープンした当初は、あまり知り合いもいなかったので、、
どうやって知っていただけるか、毎日が試行錯誤でした。
とにかく、質の良いクラスを提供すること、芸術を身近に感じてもらえる様に、
3BLOOMS講師一同が勢力をあげてこれからも皆様と関わっていけたらと思っております。

先日の1周年パーティーでは、キッズバレエクラスのみんなや、
大人バレエの方々、お父様や、ベビーちゃん達もたくさん参加していただき、
楽しく、、、、楽しく飲んで食べての時間を過ごせました。

ダンス以外でも、こうして皆さんと関わる時間が持てたことを
とても嬉しく思います。

これからますます進化していくスタジオと皆様とともに、
踊ることに興味がある方、体を美しく保つことに興味がある方、、
是非是非お待ちしております!!!!!!

これから、皆様の近くでまた2周年、3周年と月日を重ねていけるように。。。
日々精進。日々進化。
本当にご参加いただいた皆様、ありがとうございました。
参加いただけなかった皆様も、また次回に!!!
まだ見ぬ生徒さん!いつでもスタジオにてお待ちしております(笑)

パーティー写真はお話に夢中で撮り損ねてしまいました。。。
が、1周年の素敵なプレゼントをいただきました。かわいい〜〜♪
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by createom | 2015-10-18 12:57 | 3Blooms
皆様こんにちは。
過ごしやすくなり、ますます運動の秋、芸術の秋!
といった感じになっていますね!
3BLOOMSは10月でおかげさまで1周年を迎えることができました。
これも全て通ってくださる皆様、応援してくださる皆様のおかげです。
さらに、身近に芸術を感じ、体験していただけるように
これからも日々努力し、精進していきたいと思っております!!!!

そこで、今月は1周年記念として、ピラティスクラスの無料体験、
さらには、入会金半額キャンペーンを行っております。

ピラティスってなんだろう、、、、
運動まったくしたことないけど、、、、、、
ぽっこりお腹どうにかしたい、、、、、、
バレエの軸ってなに????
などなど、を是非ピラティスクラスを体験して解決してみてください!

私は妊娠中20キロ増え、膝も痛くなり、
骨盤も開いてガタガタだったのですが、
3BLOOMSのピラティスクラスを受けて、
半年で妊娠前の体重に戻り、足も軽やかになりました。
まだまだ続けて、妊娠前よりも綺麗に!!!なりたい、、
なれるんじゃないか(笑)
と思って続けています!!!

体験無料なのでやらない理由は、、、、、無い!ですよ〜〜〜〜。

ピラティスクラス 毎週水曜日、木曜日 10:00−11:00
         毎週土曜日     10:30−11:30


無料レッスン1620円→  無料!!!!!

入会金10000円 → 半額5000円!!!!!


お問い合わせ→こちら

皆様とスタジオで会えるのを楽しみにしています♬
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by createom | 2015-10-04 12:17 | 3Blooms

Barre WRX !

皆様こんにちは。
だんだんと涼しくなり体調を崩しやすい季節の変わり目ですが、
どうぞ体調には気をつけて、Let's Danceといきましょう!!!

さて、9月23日(祝)にはアメリカから来たバレエとフィットネスが融合した
Barre WRXの体験レッスンがありました。
連休中にもかかわらず、たくさんの方に体験していただけて、スタジオは熱い熱気に包まれました。

アメリカンバレシアタープリンシパルダンサーが監修を務めるエクササイズは、
簡単に真似ができるので、誰でも気軽に楽しい!!と思いながらレッスンが進んでいきます。
が、やっているうちにじわーっと汗が出て、音楽に乗りながら体を動かしているうちに
おおーーーーー!!!筋肉使ってる!!!という感じを実感していただけます。

3BLOOMSクラスに今後導入していくか検討していますが、体験してくださった皆様には
是非!!!!クラスをレギュラー化してほしい!との声がありまた是非できればと思っております。
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by createom | 2015-09-27 12:28 | 3Blooms