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Dance into your life


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カテゴリ:3Blooms( 105 )

英語でバレエクラス

だんだんと暖かくなり、気持ちも心も新しいことへのチャレンジに迎えそうですね!
3BLOOMSでは、7月31日に第1回の発表会が開催されることになりました。
発表会についてはまた別の機会に。

3BLOOMSキッズバレエでは、バレエが楽しいという気持ちを大切に、
正しい基礎をきちんと学ぶことを基本としています。

女の子=バレエのイメージもありますが、バレエは男女問わず
姿勢を正し、体の体感を鍛え、集中力と持久力を養います。
踊ることで、体と頭をフルに使い、美しい踊りへと変化します。

子供達の憧れるバレエを、一人でも多く憧れのままに終わらずに
自分の夢へ実現のお手伝いができれば幸いです。

そして、3BLOOMSではキッズバレエを担当している講師は
ヨーロッパで活躍をしていた講師になります。
その利点を生かし、3BLOOMSキッズバレエでは、
講師が英語を多用したクラスを行っております。
もちろん、基本はバレエをしっかり学ぶので、日本語も使いますが、
言葉と身体を使い英語をリンクさせ、使える英語を自然と覚えます。

是非クラスを体験してみたい方は、お得なキャンペーンを行っていますので
是非お気軽にお問い合わせください!

無料体験レッスン 2月、3月
入会金半額    2月、3月、4月!!!


お問い合わせはこちら
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by createom | 2016-02-17 12:13 | 3Blooms
1月23日に行われた「バレリーナのための解剖学第3弾」
「上半身編」が無事に終わりました。

今回は肩甲骨の動きを感じたり、美しいポールドブラにするには
どうしたら良いのか、そしてどうやって意識し、鍛えることが
できるのかをみんなで勉強できました。

バレエは子供の頃からやらないとものにならない、、、と
よく聞きますが、もしプロを目指しバレリーナとして行きたければ
そうかもしれません。
ですが、大人からバレエを始めたら、こういう講座を受けることにより、
普段のクラスで先生がいうことがよくわからなかった方も
解剖学的見方をすれば、頭で理解できるので、
無駄なく、目標としているものに近づける気がしました。
わからず動くよりも、大人の場合は頭で分かってから動くほうが
断然効率良く、バレエが上手になる気がします!!!!!

この講座を3回受けた感想は、、、、
なんだか、これからも上達できる余地があるのだと感じられました。

今回受講された生徒さんからの感想も、

「普段のレッスンで言われていることの意味がようやくわかりました!」
「難しくしていたのは自分で、もっと楽にできるきがしてきました!」
「苦手だと思っていたものにも挑戦しようと思えました!」
などなど、本当に嬉しい言葉をいただきました。


今回時間的都合で残念ながら参加できなかった皆様も
是非ご要望があれば、また是非こういう機会を作りたいと思っております。

まずは担当してくださった笛木先生素晴らしいクラスをありがとうございます!
そして、受講してくださった皆様!また一緒にレッスンに生かしていきましょう!

     ピラティスクラス in 3BLOOMS
毎週 水曜日、木曜日 11:15-12:15
毎週 土曜日     10:30-11:30


お問い合わせは→こちら
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by createom | 2016-01-23 18:53 | 3Blooms

今月のキャンペーン

皆様こんにちは。今日は成人の日ですね。
さて、今月の3BLOOMSのキャンペーンは
1、体験レッスン無料!
2、チケット購入または月会費支払の場合入会金半額!


ですので、少しでもきになるクラスがありましたら是非ご連絡お待ちしております!

◎身体を柔らかく、美しい姿勢を目指す方
→バレエストレッチ 毎週木曜日10:00-11:00

◎バレエを始めてみたい方
→バレエ入門  毎週金曜日10:00-11:00,19:00-20:00,
毎週土曜日11:45-12:45

◎バレエの技術を高めたい方
→バレエ初級  毎週火曜日10:00-11:15,毎週水曜日19:15-20:30,
毎週金曜日11:15-12:30,毎週日曜日10:00-11:30

◎バレエエクササイズで痩せたい方
→バーワークス 毎週水曜日10:00-11:00

◎体幹を鍛え、ダンスパフォーマンス力を高めたい方
→ピラティス  毎週水曜日,木曜日 11:15-12:15
毎週土曜日 10:30-11:30

◎表現力、身体を踊らせたい方
→コンテンポラリーダンス 毎週日曜日13:15-14:30

キッズバレエ 毎週水曜日、土曜日
ジュニアコンテンポラリーダンス 毎週木曜日 もございます!

きになるクラスがあった方、まずはお問い合わせお待ちしております。
→こちら
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by createom | 2016-01-11 16:58 | 3Blooms
みなさまこんにちは。
さて、忘年会新年会の時期から、普段の生活のリズムに
戻る頃かと思います。
が、、、お腹にはまだまだ残るものが。。
でも、「ダイエットは明日からにしようかな??」
なんてことはありませんか?私は、、、あります(苦笑)
そんな時、是非是非、3BLOOMSの新レギュラークラスを
受けてみませんか???
今、アメリカセレブ達がこぞってクラスを受けているという、
痩せるバレエ!!!!その名も
「Barre WRX」(バーワークス) です!
バーワークスは、踊ることが苦手な方も、楽しくエクササイズができ、
無理なく続けることができます。
ウォーミングアップ、バーを使ったエクササイズ、センターを駆け抜けるエクササイズ、
知らないうちに、体と心が踊り、
レッスンのあとは、必ず爽快感の汗がでること間違い無し!

とにかく、体験してみてください!!!

そして今月は新規ご入会ご検討の方は体験無料です!!!

Barre WRX」
3BLOOMS スタジオ
毎週水曜日 10:00−11:00


お問い合わせ→こちら


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by createom | 2016-01-05 11:53 | 3Blooms
輝かしい新年をお迎えの事とお慶び申し上げます。
皆々様のご多幸を心よりお祈り申し上げます。
本年もよろしく申し上げます。
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NPO法人クリエイトオブムーブメント
3BLOOMS 一同より

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by createom | 2016-01-04 12:05 | 3Blooms
今日は3BLOOMSスタジオでクリスマスバレエ発表会が行われました。
キッズバレエと、大人バレエクラスに分かれ、
2部構成で行いました。
子供達は、普段のレッスン時に一生懸命練習をした成果を
たくさんの人に見ていただくことができました。
去年のクリスマス会には、たった、数名だった生徒も
今回では23名が参加することができました。
私たちの活動の目的の中に、より芸術を身近にという言葉があります。
バレエを習う子供達を通して、親や、周りのひともこうして芸術に触れれる
機会ができたことを本当に嬉しく思います。
子供達が一生懸命踊ること、それを褒めたり、認めてあげることが
子供達の成長にどれだけ良い影響を与えることでしょう。
風邪が流行る季節にもかかわらず、参加を希望した生徒はみんな揃って
発表できたのも、子供達がこの日のための準備や、踊りを覚え発表するという
強い意志や責任感があったのだと思います。

まだまだこれから技術を磨き、踊る楽しさを知り、
表現する方法をたくさん学んでいきたいと思っていますで、
またどうぞ応援よろしくお願いいたします。
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by createom | 2015-12-23 20:28 | 3Blooms
さて、12月19日(土曜日)は前回ご好評いただきました
バレリーナのための解剖学講座の第2回目が行われました。

今回も真剣に講座に取り組む皆様と熱気のあるクラスが
行われ、とても有意義な時間となりました。
今回は、正しいウォームアップ、クールダウン編でした。
踊る前にストレッチするのはもはや常識!?的になっていましたが、
ちょっと待って!!!!!!
そのストレッチ。。。。やっちゃダメ!!!!!!
ということを教えて頂けました。
何のためのストレッチかを考え、よりパフォーマンス性を
上げるやり方。そして、踊った後のクールダウンにより、
次の日に響かないやり方があるということ。
今回は、より多くのエクササイズを見せていただき、
早速私も試しています!!!!!

正しく筋肉を使うこととは、無駄に動かなくて良いということ。
大人になると、ただただ動いて感覚をつかんでいく時間は限られているので、
頭と体を正しく使うことで、バレエの上達の時間がかなり変わっていきます。

さて、次回は1月23日。
「上半身と身体感覚」編です。
上手に踊ったはずが、後からビデオで見返したら
自分の背中がただの人になっていた!
なんてことはありませんか?
バレエは下半身と上半身をうまく使うことが
必要不可欠です。
では、どのようにしたら美しい上半身になるのでしょうか????

それは1月19日13:00-15:00のクラスで解明しちゃいましょう!
まだ若干予約の枠がありますので、
今回こそは!!!!!!!
と思う方は、ぜひお問い合わせください。
お問い合わせ

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by createom | 2015-12-20 15:08 | 3Blooms
皆様今日は11月23日月曜日に、
第1回目のバレリーナの為の解剖学講座が行われました。
たくさんの方に参加していただき、
そして、皆さんにご好評をいただき終了することができました。

今回は、知りたかった「ターンアウト」についてでした。
踊る者としては知っておきたい体の構造や筋肉、
バレエを踊る時には日常生活ではあまり使わないような筋肉にも意識するので、
間違った使い方は怪我に繋がります。
怪我をしない為にも、そして、美しく踊る為にも
効率よく必要な筋肉を意識する方法を、
皆さん、本当に真剣に学んでいただきました。

バレエを受ける側も、教える側も、筋肉からのアプローチができれば
とても良いですね!!!!

今回ご参加いただいた皆様には特典として、
ターンアウトエクササイズの映像を配信いたします!
(それぞれの参加していただいた皆様に直接メールをお送りいたします)
これを見て是非家で練習して、ぐ〜んと上手くなっちゃいましょう!

さあ、今回は見逃した、予定が合わなかった方もあきらめないでください!!!(笑)

次回は 「下半身②ウォームアップとクールダウン」
・骨のリズムとプリエの関係
・足のアーチとポアントの為の筋
・ダンサーに必要なクールダウン方法などです。


予約、お問い合わせは
こちらまで
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by createom | 2015-11-25 12:12 | 3Blooms
皆様こんにちは。3BLOOMSです。
スタジオも2回目の冬に向けて少しづつ寒さ対策をしています。
皆様もどうぞ風邪などを引かないように気をつけてくださいね!
身体の免疫力は自分の中から発汗することが一番です。ですので、
クラスにて皆様のお越しをお待ちしております(笑)
さて、12月からピラティスクラスに新しい先生に加わっていただけることになりました。
毎週土曜日10:30−11:30のピラティスクラスは笛木先生からバトンタッチをして、
山本ゆみこ先生になります!!!!!
10月に何回か代講をしてくださったのですが、スリムで引き締まった身体は
やはり、ピラティスの賜物かと思いました。
そんな先生のクラスを毎週土曜日に受けられますので、是非皆様ここで、
冬太りしない発汗する身体を手に入れましょう!!!!!!

山本先生から皆さまへのご挨拶が届いております!!!
「ご挨拶」
12月から土曜朝のグループクラスを担当させていただきます山本です。
まずは呼吸と肩甲骨の動きと安定 等の原則にフォーカスして、
コアの強さをキープしながら、自由に四肢が使える感覚を養っていきます。
どの方向へどの筋肉を使って動かしていくか意識することで身体のつながりを感じ、
安定性可動性(良いポジションでタイミングや動きをコントロールできる状態)を
アップさせていきましょう!

ピラティスを始めるきっかけは人それぞれ〜姿勢を整えたい、二の腕を細くしたいヒップアップしたい、インナーマッスル含め筋力をつけたい、などなど。身体が整うと気持ちも軽くなります!継続することで得られる嬉しい変化を是非体感してみて下さい♪
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お問い合わせは→こちら
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by createom | 2015-11-15 13:52 | 3Blooms

バレエのための解剖学

皆様こんにちは。
11月23日(祝日)に3BLOOMSにて特別講座
    バレエダンサーの為の解剖学セミナー
〜怪我なく踊る為、上達のコツを解剖学が解く!!!!〜

が開催されます!!!!!!!

自分の体を知ることは踊ることには必要不可欠です。
海外のバレエ学校では必ずダンサーの解剖学が必須になっていますが、
日本ではなかなかクラスがありません。
そして、長く踊に携わるには、『怪我』は大敵。

今回のこの講座では、解剖学が初めての方、
なかなか上達しないと思っている方、
講師の注意にいまいちピンとこtなかった方に
是非受けていただきたいと思っております!!!!!

バレエに特化した解剖学で、体の構造、動きの構造をしり、上達のヒント、
怪我をしない体の使い方のヒントを講座と実践を交えてお伝えいたします。

全3回の講座で体の全てを網羅する形になりますが、ご都合に合わせて1つ1つの講座を
受講することも可能です。
まずは、第1回目の詳細になります。

開催日 2015年11月23日(月祝日)
時間  10:00−12:00 
テーマ [コア、下半身①(骨盤、股関節)]
◎ターンアウトってどういうこと?
◎美しいアラベスクに必要なこと
◎全ての動きの土台、コアの動きと活性化させる方法



ご予約は、→こちら

2回目講座は 2015年12月19日(土曜日)13:00−15:00
       ◎強く美しく立てるポアント 足のアーチと骨のリズム

3回目講座は 2016年1月23日(土曜日) 13:00−15:00
       ◎美しいポールドブラ 肩甲骨ってどこ??


講師は3BLOOMSではおなじみ、みんなの憧れボディーを持つ
ピラティス担当の笛木友樹子先生です!!

「笛木先生のプロフィール」
幼少よりフィギュアスケート、クラシックバレエを習う。
フィギュアスケートでは、中部日本来会ノービスクラス優勝、国民体育大会出場する。
18歳よりカラーガードに転向し、新潟県内各地イベント、式典に参加。
マーチングバンド全国大会からガード部門最優秀賞、ベストパフォーマンス受賞。
その他、東京ディズニーシーにてスタントパフォーマーとしても出演。
2014年よりイスラエルにてコンテンポラリーダンスメゾットGAGAの研修。
《資格》
・PLATES LEADERSHIP CONCEPTS Core Intelligence(by Marie-Jose Blom)
・STOTT PILATES Advanced Mat/Reformer 修了
・STOTT PILATES Injuries & Special Populations (ISP)
・FTP The Basic Mat pilates 認定
・MOTR® Training Course 修了

皆様のご参加お待ちしております〜〜〜♪
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by createom | 2015-11-14 11:00 | 3Blooms