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Dance into your life


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ピラティスのススメ☆

こんにちは。だいぶ寒くなってきましたね。
なんだか、朝はもう冬を感じさせますね。。。
さて、たまプラーザスタジオ「3BLOOMS」では
主に、バレエ、ヨガ、ピラティスのクラスが開催されていますが、
今日はピラティスについて書きたいと思います。

まず、『バレエ、、上達したいな〜』『最近腰が痛いわぁ〜』
『くびれ、、欲しい!!』
『ゴルフなかなか思うように飛ばないのよね〜』
等と、思った事ありませんか??
私は全て常に思っていますが(笑)
でも、、思っているだけだけではくびれてはくれないんですよね(苦笑)
こんな時に、是非皆様に受けて頂きたいクラス『ピラティス』です。
 
ピラティスは、身体を鍛える!!!!!ということではなく、
身体を目覚めさせる! 身体の正しい使い方を覚える!
という事に重点を置いています。

コア、骨盤底筋群、腹膜、いろいろありますが難しく考えず、
自分の身体の使い方を調整して、
今までのパフォーマンスを向上させ、怪我が起きないようにできます。

実際、3BLOOMSの先生は元バレリーナと、元カラーガードです。
バリバリ踊っていた先生たちが今、これこそ必要とおもって
勉強されたのはそう!!!!『ピラティス』

ですので、先生達は身体の事を知り尽くしたうえで
ピラティスをとおして、皆様にそれぞれが思う、
部分を的確に指導して貰えますので、是非お近くの人は
一度体験してみてください。
自分の身体に限界を作らない。
そして無理のないパフォーマンス向上に繋がります。
少人数生なので、ゆっくり、じっくり自分の身体に向き合い、
先生にも沢山質問して頂けますよ〜〜〜!
毎週水曜日11:15~12:15
毎週木曜日11:00~12:00
お問い合わせ、ご予約は→こちら
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by createom | 2014-10-23 15:18 | 3Blooms